Co to są witaminy neurotropowe z grupy B?

6 minuty

Witaminy B stanowią grupę ośmiu składników odżywczych, z których każdy pełni wyjątkową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu.

Każda witamina z grupy B jest niezbędna do utrzymania zdrowia komórek w organizmie i zachowania poczucia pełni energii. Dlatego każda witamina należąca do kompleksu B ma unikalną strukturę i pełni unikalne funkcje w Twoim organizmie. Jednak niektóre z tych witamin z grupy B są szczególnie ważne. Są one znane jako „witaminy neurotropowe z grupy B” i stanowią niezbędne elementy dla zapewnienia prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.1-3

W tym artykule:
¿Qué son las vitaminas B neurotropas?

Witaminy neurotropowe z grupy B: B1, B6 i B123, 4

Niedobory witamin z grupy B są częstą przyczyną zaburzeń neurologicznych u osób na całym świecie, dlatego tak ważne jest utrzymanie ich optymalnego poziomu w organizmie. W szczególności witamina B1 (tiamina), B6 (pirydoksyna) i B12 (kobalamina) są kluczowe dla utrzymania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, który obejmuje zarówno ośrodkowy, jak i obwodowy układ nerwowy. W przypadku niedoborów którejkolwiek z tych trzech witamin z grupy B, mogą pojawić się pewne objawy neurologiczne.

Witamina B1: Aktywator nerwów1, 3-5

Tiamina (witamina B1) jest znana jako „aktywator nerwów”, ponieważ stanowi element niezbędny do przekształcania węglowodanów w glukozę, która jest preferowanym źródłem energii wykorzystywanym przez organizm dla zapewnienia prawidłowego metabolizmu. Pomaga również rozkładać białka i tłuszcze, a jej podstawową funkcją jest wspomaganie wzrostu osłonki mielinowej, która stanowi powłokę ochronną otaczającą nerwy. Ponadto wspomaga działanie neuroprzekaźników.

Witamina B6: Neuroprzekaźnik1, 3-5

Pirydoksyna (witamina B6) jest znana jako „przekaźnik sygnałów nerwowych”, ponieważ odgrywa zasadniczą rolę w zakresie zapewnienia syntezy neuroprzekaźników i umożliwia skuteczne przesyłanie sygnałów przez włókna nerwowe.

Witamina B12: Regenerator nerwów1, 3-5

Kobalamina (witamina B12) jest znana jako „regenerator nerwów”, ponieważ ma kluczowe znaczenie dla regeneracji włókien nerwowych i naprawy uszkodzeń nerwów.

Dlaczego trzy witaminy z grupy B są lepsze niż jedna?6

Chociaż każda z trzech witamin neurotropowych z grupy B pełni określoną rolę w zakresie utrzymania zdrowia, wiadomo również, że działają one razem, w szczególności w celu naprawy uszkodzonych nerwów oraz utrzymania zdrowia i sprawności układu nerwowego. W rezultacie przeprowadzone badania wykazują, że przyjmowanie kompleksu witamin z grupy B może być korzystne dla zdrowia, w szczególności w przypadku słabego zdrowia nerwów.

W skrócie 

Witaminy neurotropowe z grupy B – B1, B6 i B12 – mają kluczowe znaczenie dla zdrowia nerwów. Współdziałają ze sobą, aby zapewnić Ci energię potrzebną dla zdrowia. Ponieważ niedobór witamin z grupy B może wpływać na zdrowie nerwów, osoby, które są bardziej narażone na ich niedobory lub schorzenia nerwów, powinny skonsultować się z lekarzem.

Źródła artykułu:
  1. Sarwar, M.F., Sarwar, M.H. i Sarwar, M. (2021). Deficiency of Vitamin B-Complex and Its Relation with Body Disorders. In B-Complex VitaminsSources, Intakes and Novel Applications. IntechOpen.
  2. Calderon-Ospina, C.A., NavaMesa, M.O. i Paez-Hurtado, A.M. (2020). Update on safety profiles of vitamins B1, B6, and B12: a narrative review. Therapeutics and Clinical Risk Management, 16, 1275.
  3. Calderón‐Ospina, C.A. i NavaMesa, M.O. (2020). B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the biochemical modes of action and synergies of thiamine, pyridoxine, and cobalamin. CNS Neuroscience & Therapeutics, 26(1), 5-13
  4. Sechi, G., Sechi, E., Fois, C. i Kumar, N. (2016). Advances in clinical determinants and neurological manifestations of B vitamin deficiency in adults. Nutrition Reviews, 74(5), 281-300.
  5. Kennedy, D.O. (2016). B vitamins and the brain: mechanisms, dose, and efficacy—a review. Nutrients, 8(2), 68.
  6. Baltrusch, S. (2021). The Role of neurotropic B vitamins in nerve regeneration. BioMed Research International.

Powiązane artykuły

profilaktyka
Jak zachować zdrowie układu nerwowego

Jak zachować zdrowie układu nerwowego

Zdrowe nerwy są tak samo ważne jak zdrowe ciało – komórki nerwowe w całym ciele nieustannie przekazują do mózgu informacje o wszystkim, co czujesz, czego dotykasz, co wąchasz, smakujesz, widzisz i słyszysz.

Objawy
Jak działa układ nerwowy?

Jak działa układ nerwowy?

Ludzki układ nerwowy to niesamowita struktura, o której jednak wiele osób wie zaskakująco mało. Układ nerwowy pomaga nam postrzegać i rozumieć otaczający nas świat, a także reagować na niego.

Objawy
Niedobór witaminy B a cukrzyca

Niedobór witamin z grupy B a cukrzyca

Liczba osób żyjących z cukrzycą wzrasta z roku na rok. To uciążliwa choroba, która może mieć różne objawy i przebieg, a w dodatku dotyka ludzi na całym świecie.

Wszystkie artykuły
Zmiana rozmiaru tekstu:
AAAA

Skład i postać farmaceutyczna: Neurobion Advance, tabletki powlekane. Każda tabletka zawiera 100 mg tiaminy azotanu, 50 mg pirydoksyny chlorowodorku i 1 mg cyjanokobalaminy. Wskazania do stosowania: Produkt leczniczy Neurobion Advance jest wskazany do stosowania u osób dorosłych w celu zapobiegania i leczenia niedoborów witaminy B1, B6 i B12, które w przypadku niedostatecznego spożycia, zaburzeń wchłaniania, zwiększonej utraty lub zwiększonego zapotrzebowania mogą powodować mieszaną polineuropatię czuciowo-ruchową. Podmiot odpowiedzialny: P&G Health Germany GmbH, Sulzbacher Strasse 40, 65824 Schwalbach am Taunus, Niemcy. Opracowano na podstawie ChPL z dnia 14/01/2022 r. (MAT-PL-NEUROBION-22-000004)

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.