اعتنِ بأعصابك

من غير الضروري أن تكون قد تعرّضت لتلف الأعصاب حتى تبدأ بالتفكير في العناية بأعصابك. إذا كنت تنتمي إلى إحدى الفئات السكانية المعرّضة للخطر، فيجب عليك البدء بذلك قبل أن تشعر بأيّ أعراض. حتى عندما يتم تشخيص عطب الأعصاب، هناك نصائح خاصة بأسلوب العيش التي يمكنك التفكير فيها إلى جانب ما يوصيك به طبيبك.